Willkommen zu Sophie's Universe
Ich bin darauf spezialisiert, Menschen auf ihrem Weg der Transformation zu begleiten, ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen zu helfen und sie zu positiven Veränderungen in ihrem Leben zu inspirieren.
"Ich bin Mel, Transformative Trauer & Verlust Coach.
Durch meine eigenen Erfahrungen mit Verlust – einschließlich des Todes unserer Tochter Sophie und zweier Fehlgeburten – habe ich gelernt, mit Mut und Sanftheit durch das Herzbrechen zu gehen. Heute begleite ich andere dabei, wieder Kraft, Frieden und kleine Momente der Freude zu finden."
Licht nach dem Verlust.
Frieden im Dazwischen.
Das Leben kann uns zerbrechen – aber es kann uns auch lehren, wie wir heilen, wachsen und neue Hoffnung finden. Ich begleite Menschen einfühlsam durch Trauer, Sehnsucht und Verlust und biete sanfte Orientierung sowie praktische Werkzeuge, um das Vertrauen in sich selbst und in das Leben wieder aufzubauen.
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Was ist transformatives Trauer & Verlust Coaching?
Transformatives Trauer & Verlust Coaching ist ein sanfter, unterstützender Prozess, der dir hilft, die emotionalen, körperlichen und identitätsbezogenen Veränderungen zu verstehen, die mit Trauer, Sehnsucht oder Herzschmerz einhergehen.
Es geht nicht darum, deine Trauer „zu reparieren“ – sondern darum, sie zu verstehen, zu mildern und in etwas Sinnvolles zu verwandeln.
Im Unterschied zu traditionellem Coaching würdigt diese Arbeit die Tiefe deiner Emotionen.
Im Unterschied zur Therapie liegt der Fokus auf Bewegung, Sinnfindung und dem Wiederaufbau innerer Sicherheit für die Zukunft.
Gemeinsam erkunden wir:
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was deine Trauer dir sagen möchte
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wie dein Körper darauf reagiert
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welche Glaubenssätze und Ängste deine Erfahrung prägen
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wie du emotionalen Raum zum Atmen schaffst
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wie du Hoffnung und Vertrauen wiederfinden kannst
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wie du Frieden im Dazwischen entdeckst
Es ist ein mitfühlender Raum, in dem du nicht stark sein musst – nur ehrlich.
Und aus dieser Ehrlichkeit beginnt die Transformation.
Warum solltest Du Dich für transformatives Trauer & Verlust Coaching entscheiden?
Ganzheitlicher Ansatz
Deine Gefühle, dein Körper und dein Herz bekommen Raum.
Wir beruhigen dein Nervensystem und öffnen neue Perspektiven – sanft und menschlich.
Stärkung
Trauer kann dich aus dem Gleichgewicht bringen.
Gemeinsam stärken wir deinen inneren Halt, klären deine Bedürfnisse und verbinden dich wieder mit deiner Intuition.
Positive Veränderungen
Das Geschehene bleibt, aber deine Beziehung dazu wandelt sich.
Du fühlst dich leichter, hoffnungsvoller – und Freude darf zurückkehren, ohne Schuld.
Fokus auf Trauer und Wieder-eingliederung
Trauer ist eine natürliche und komplexe emotionale Reaktion auf einen Verlust und umfasst eine Reihe von Gefühlen wie Traurigkeit, Wut und Verwirrung. Sie ist eine zutiefst persönliche Erfahrung, die für jeden Einzelnen und die Art des Verlusts einzigartig ist – sei es der Tod eines geliebten Menschen, eine Fehlgeburt oder andere bedeutende Veränderungen im Leben.
In der Mitte der Trauer gibt es keinen vorgegebenen Zeitplan oder die richtige Art zu trauern. Es ist ein Prozess, der sich bei jedem anders entwickelt. Auch wenn sie sich isoliert anfühlen mag, ist die Trauer eine gemeinsame menschliche Erfahrung, die uns in unserer Verletzlichkeit miteinander verbindet.
Das Anerkennen und Ausdrücken dieser Gefühle ist ein entscheidender Schritt zur Heilung. Durch Mitgefühl, Selbstreflexion und die Unterstützung durch andere kann der Einzelne den Weg der Trauer gehen und allmählich ein neues Gefühl von Bedeutung und Widerstandsfähigkeit finden. Dieser Weg mag eine Herausforderung sein, aber er ist ein Beweis für die anhaltende Stärke des menschlichen Geistes.
Wenn Du den Schmerz einer Fehlgeburt, Unfruchtbarkeit, den Tod eines Kindes oder die Herausforderungen einer Scheidung erlebt hast, bin ich hier, um Dir einfühlsame Unterstützung anzubieten. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, Wege zu finden um mit Deiner Trauer besser zurecht zu kommen und Deinem Leben wieder einen Sinn und Freude zu geben.
Deine Stimme zählt
Ich biete Dir einen sicheren und vorurteilsfreien Raum, in dem Du Deine Gefühle und Erfahrungen mitteilen kannst. Deine Geschichte ist einzigartig, und Deine Reise zur Heilung und Transformation ist ein gemeinschaftlicher Prozess.
Bist Du bereit, den nächsten Schritt zu tun? Lass uns ein kostenloses Beratungsgespräch (30 Minuten) vereinbaren, in dem wir Deine Ziele besprechen und darüber reden, wie transformatives Coaching Dein Leben positiv beeinflussen kann.
Lass uns diese Reise gemeinsam antreten!
Meine Story
Ich möchte gerne ein wenig von meiner Geschichte mit Dir teilen.
Mein Weg begann in der Spa- und Wellnesswelt, wo ich die Freude entdeckte, anderen zu helfen, Ruhe zu finden, zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen. Diese Reise führte mich um die ganze Welt – nach Berlin, Zürich, Bangalore, Abu Dhabi, Dubai, Barcelona und Madrid – und vertiefte meine Liebe für Vielfalt und das Eintauchen in unterschiedliche Kulturen.
Ein tiefer Wendepunkt in meinem Leben kam, als ich in Abu Dhabi erfuhr, dass ich Mutter werden würde. In der 24. Schwangerschaftswoche bekamen wir die Diagnose, dass unser Baby eine komplexe Herzfehlbildung hatte. Wir zogen zurück nach Deutschland, ohne zu wissen, was die Zukunft bringen würde.
Unsere kleine Sophie lebte nur fünf Wochen, bevor sie starb.
Der Schmerz war unvorstellbar. Danach erlebte ich zwei Fehlgeburten, und auch in meinem Leben davor musste ich bereits mehrere geliebte Menschen verabschieden.
Trauer wurde zu einem täglichen Begleiter – und dennoch fand ich in all dem Schmerz eine Kraft, die ich vorher nicht kannte. Sophie, die nur kurz bei uns war, schenkte mir Mut, Kreativität und eine innere Stärke, die mich bis heute trägt. Für die Liebe und Unterstützung meines Mannes bin ich zutiefst dankbar, und gemeinsam haben wir heute zwei wunderbare Töchter – während unser kleines Sternenkind Sophie immer in unseren Herzen lebt.
Aus diesen Erfahrungen heraus wuchs der Wunsch, auch anderen auf ihrem Weg durch Trauer und Verlust zur Seite zu stehen. Ich ließ mich bei Animas, einer ICF-akkreditierten Coaching-Schule in London, zum Transformational Coach ausbilden und absolvierte zusätzlich das Loss & Grief Professional Certificate des Shapes of Grief Training Program. Mein persönlicher Weg, verbunden mit dieser professionellen Ausbildung, bildet heute die Grundlage meiner Arbeit: Transformatives Trauer & Verlust Coaching.
Heute begleite ich Menschen weltweit über Zoom – auf Deutsch oder Englisch. Ob du einen tiefen Verlust erlebst, dich nach einem Kind sehnst oder in einer unsicheren Lebensphase stehst: Meine Mission ist es, dir zu helfen, wieder Kraft zu finden, Heilung zu erfahren und die kleinen Momente der Freude zurück ins Leben zu lassen.
Danke, dass du mir deine Geschichte anvertraust.
Ich freue mich darauf, ein Stück deines Weges mit dir zu gehen.
Mit Liebe,
Melanie
Transformative Coaching-Pakete
Begib Dich mit meinen Coaching-Paketen, die auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, auf eine Reise der Selbsterkenntnis und der positiven Transformation. Hier ein kleiner Einblick in die Angebote.
Was in jedem Paket enthalten ist:
Persönliche Coaching-Sitzungen, die auf Deine individuellen Ziele zugeschnitten sind.
Ein sicherer und urteilsfreier Raum für offenen Dialog und Erkundung.
Umsetzbare Strategien zur Implementierung positiver Veränderungen in Deinem Leben.
Laufende Unterstützung, Ermutigung und Anleitung auf Deinem Weg.
Beratungsgespräch
(30 min)
Investition: 0€
Bist Du bereit, den nächsten Schritt zu tun? Lass uns ein kostenloses Gespräch vereinbaren, in dem wir Deine Ziele besprechen und darüber reden, wie transformatives Coaching Dein Leben positiv beeinflussen kann.
1x Coaching Stunde (60min)
Investition: 90€
Ideal für alle, die gezielte Unterstützung suchen oder die in ein transformatives Coaching hineinschnuppern möchten. Tauche ein in eine energiegeladene Sitzung, um spezifische Ziele oder Herausforderungen anzugehen.
3x Coaching Stunden (je 60 min)
Investition: 240€ 270€
Eine Reihe von drei Sitzungen, um tiefere Aspekte Deiner transformativen Reise zu erkunden. Perfekt, um mit nachhaltiger Unterstützung sinnvolle Ziele zu setzen und zu erreichen.
6x Coaching Stunden (je 60 Minuten)
Investition: 450€ 540€
Erlebe eine umfassende Transformation in sechs Sitzungen. Dieses Paket ist für diejenigen gedacht, die sich für langfristiges Wachstum, die Bewältigung von Herausforderungen und positive Veränderungen einsetzen.
Besondere Umstände
Falls Du finanzielle Schwierigkeiten haben solltest, zögere bitte nicht mich zu kontaktieren, damit wir gemeinsam einen speziellen Paketpreis aushandeln können, der zu Deinen Umständen passt. Dein Weg zu Heilung und Wachstum ist mir wichtig und ich bin hier, um Dich zu unterstützen.
Unternehmen
Alle auf dieser Website angegebenen Preise verstehen sich ausschließlich für Endverbraucher (Privatkunden) inklusive der jeweils gültigen gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Für Unternehmen gelten gesonderte Konditionen. Diese können jederzeit unverbindlich per E-Mail unter melanie@sophiesuniverse.com angefragt werden.
So startest Du:
Bist Du bereit, dich auf Deine transformative Reise zu begeben? Wähle das Paket, das Deinen Zielen und Bedürfnissen entspricht und lass uns gemeinsam dieses spannende Abenteuer beginnen.
Gruppen-Trauer-Coaching für Frauen
Schließe Dich einer nährenden und unterstützenden Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen an, die sich auf eine gemeinsame Reise der Heilung und des Wachstums begeben.
Hier findest Du einen Überblick über unsere Gruppencoachings:
Programm-Details
Dauer:
Sitzungsfrequenz:
Investition:
90 Minuten
einmal im Monat
14€ pro Sitzung
Warum teilnehmen?
Deine Vorteile
Bist Du auf der Suche nach einem sicheren und mitfühlenden Raum, um die Komplexität der Trauer zu bewältigen? Diese Gruppe bietet eine einzigartige Mischung aus Übungen, gemeinsamen Geschichten und gegenseitiger Unterstützung, um Dir zu helfen, Trost und Kraft zu finden.
Was ich anbiete
Einen geschützten Raum
Ein sicheres Umfeld, um Erfahrungen und Gefühle im Zusammenhang mit Fehlgeburten, dem Verlust eines Kindes oder einer wichtigen Person zu teilen.
Interaktive Übungen
Mitreißende Aktivitäten, die die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum fördern.
Austausch von Geschichten
Eine Gelegenheit, persönliche Geschichten auszutauschen und zu hören, wodurch ein Gefühl von Verständnis und Verbundenheit entsteht.
Gegenseitige Unterstützung
Eine unterstützende Gemeinschaft, in der wir uns gegenseitig auf unserem Weg der Trauer aufrichten und helfen.
Referenzen
Lies hier einige Rezensionen
Ich habe die Namen aus Gründen der Anonymität geändert.
„Melanie hat mich durch so vieles begleitet, und ich kann ihr dafür nur von Herzen danken. Bei ihr fühle ich mich sicher und wohl, meine Herausforderungen offen zu teilen – und seitdem hat sich so vieles zum Positiven verändert.“
Vicky
„Melanie ist eine herausragende Trauerbegleiterin. Ihre tiefe Empathie, die aus ihren eigenen Erfahrungen stammt, ermöglicht es ihr, mit Klarheit, Mitgefühl und großer Integrität Raum zu halten. Sie hilft dir, selbst die schwersten Gefühle zu benennen, ihnen ihren Platz zu geben und behutsam einen Weg nach vorne zu finden. In jeder Sitzung fühlte ich mich gesehen, unterstützt und gestärkt. Sehr zu empfehlen.“
Susan
„Bereits nach nur einer Sitzung mit Melanie hat sich meine Perspektive verändert. Sie gab mir den Raum, offen über meine Fehlgeburt zu sprechen, und begegnete mir mit Verständnis und Empathie. Dank ihres außergewöhnlichen Zuhörens fühlte ich eine tiefgehende Erleichterung.
Die Sitzung hat nicht nur meine Traurigkeit gesehen, sondern mir auch praktische Strategien an die Hand gegeben, um besser mit allem umzugehen. Melanie half mir, meine Gefühle zu sortieren und zu verstehen – danach fühlte ich mich stärker und wieder mehr in meiner Kraft.
Ich bin dankbar für diese transformative Erfahrung.“
Gabi
"Ich habe Melanie gefunden! Ich befand mich in einer Phase meines Lebens, in der ich nicht wusste, welche Richtung ich einschlagen sollte, und ihre Führung war sehr nötig! Ich war noch nie zuvor gecoacht worden und wusste daher nicht, was ich zu erwarten hatte. Ich verließ jede Sitzung überrascht von den Einsichten, die ich hatte, und der Motivation, die mich durchströmte. Ihre Herangehensweise ist sehr sanft und beobachtend, sie stellt die richtigen Fragen auf eine Art und Weise, dass wir unsere richtigen Antworten für uns selbst bekommen. Ich glaube, wir alle brauchen eine Melanie in unserem Leben, die uns führt und unterstützt! Ich bin sehr dankbar, dass ich die Gelegenheit hatte, mit ihr zu telefonieren und ich werde das sicher wiederholen. Danke, dass du mir geholfen hast, den verborgenen Teil meines Selbst zu erkennen."
Natalie
„Eine Reise zu Resilienz, innerem Frieden und Heilung! Melanie ist ein wundervoller Mensch und eine außergewöhnliche Coachin. Nach dem Suizid unseres Teenagers begann ich meinen Weg mit ihr. Ihre Empathie, ihre Güte und ihre weisen Ratschläge haben mir geholfen, auf meinen Beinen zu bleiben, meine Trauer zu bearbeiten und meine Familie zusammenzuhalten. Ich schätze sowohl unsere Einzelstunden als auch ihren Grief Circle sehr. Auch junge Erwachsene aus meiner Familie haben mit ihr gearbeitet – und auch mit ihnen hat Melanie eine fantastische Arbeit geleistet. Danke für all deine Unterstützung, Melanie.“
Ana